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ゴルベ温泉のブログ

好きなことを書きます。

肉寿司・焼肉 本郷三丁目 房屋

「肉寿司食べたいんだけど」 注文 房屋一頭盛り 6種盛り ねぎ飯 肉寿司 杏仁豆腐 満腹 店舗情報 「肉寿司食べたいんだけど」 全ては彼の一言から始まる。 「ねぇ、肉寿司食べたいんだけど。行こ」 この友人とは昔からの付き合いである。彼とは半年に一度、"…

5月17日のトレ

内容 前日に引き続きタイムトライアル タイム 自己ベスト更新したぞおおおおおおおおおおおおおおお!!!!!! 肝心なのは平均ラップ 内容 ジョグ 1500m 100m×5本(間100mwalk) 1000m TT ×2本 散歩 1500m 前日に引き続きタイムトライアル golbe-onsen.hat…

入谷 麺屋晴

注文 煮干し 「あたし煮干し系苦手なんだけど…」という方にも 補足 店舗情報 注文 中華そば ¥780.- 煮干し 濃厚煮干しで有名な「麺屋 晴」。GWに行きましたので感想をば。 「限定濃厚そば」を期待して来店いたしましたが、人気のため既に売り切れ… よし、中…

5月16日のトレ

内容 3000mTT タイム 3分52秒、ん? それでも悔しい 内容 ジョグ 1500m 100m×5本(間100mwalk) 3000m TT 散歩 1500m 3000mTT 本来は3000m×3本の予定でした。しかし、 「ちょっと右膝に抜けるような感覚が…地面からの反発を感じられないと言いますか、うーん…

熱海 宿 「やどかり」 ②

前回記事 目覚めたら海 朝食 前回記事 golbe-onsen.hatenablog.jp 引き続き「やどかり」の記事です。 目覚めたら海 陽の光で目覚める、久しぶりの感覚です。寝起きが素晴らしい。アラームとは大違いです。旅館の前には綺麗な海。そしてテトラポッド。 ボーイ…

洲崎西婚活パーティー2017〜タラレバ言ってもいいじゃない!〜 感想

5月14日(日)午後2時から中野サンプラザで開催された「洲崎西婚活パーティー2017〜タラレバ言ってもいいじゃない!〜」に行ってきました。内容が濃くてどこからまとめていいのかわかりません。ただ自分の感想だけを書きたいと思います笑 洲崎の客いじり ド…

5月14日のトレ

内容 やっぱり Amazonでポチる トレーニンググローブ到着 トレ後は… 内容 ジョグ 5分 デッドリフト 80kg×7回×3セット ベンチプレス 50kg×7回×3セット トライセプスプレスダウン 31kgくらい×5回×3セット レッグカール 40kg×7回×3セット ショルダープレス 20kg…

熱海 宿 「やどかり」 ①

前回記事 晩御飯 温泉 続き 前回記事 golbe-onsen.hatenablog.jp 初島から熱海に戻りまして、そのまま宿へ向かいました… やどかり 最寄駅:JR伊豆多賀駅 JR熱海駅から伊豆多賀駅まではは約10分くらいでした。伊豆多賀駅からは歩けば15分もかからないでしょう…

5月12日のトレ

2週間ぶりのウェイト 内容 ジョグ 5分 レッグプレス 140kg×7回×3セット レッグカール 40kg×7回×3セット デッドリフト 90kg×7回×2セット,60kg×7回×1セット ベンチプレス 50kg×7回×3セット ショルダープレス 20kg×7回×3セット プランク 30秒×3セット(間15秒)…

デリー上野店 インドカレー

風邪っぽい 注文 インドカレー 風邪とカレーについて デリー上野店について 最寄駅 3月の終わりころ行った 上野のカレー屋「デリー」についてです。 風邪っぽい 風邪っぽい時にカレーって食べたくなりますよね? 私「すっっっっっっッッッッッゲエ、カレー…

初島③ 食事 「坂下」

前回記事 初島「坂下」 注文 地魚丼 イカバターガーリック焼き お店情報 続き… 前回記事 golbe-onsen.hatenablog.jp 引き続き初島の記事です。 初島「坂下」 せっかく来たのだから海鮮食べないと! 灯台を見終えてから、港の方に向かいました。午後2時だとい…

5月9日のトレ

内容 2週間ぶりのペース走 タイム 尻上がりに上がる、ペース 1km自己ベストならず 内容 ジョグ 1500m 100m×5本(間100walk) 3000m×3本 (間400mwalk) 設定タイム4分30秒/1000m 1000m 設定タイム3分50秒/1000m 散歩 1500m 2週間ぶりのペース走 GWの疲れも取れ…

初島②

前回記事 ところてん祭り 初島灯台 灯台からの景色 前回記事 golbe-onsen.hatenablog.jp 引き続き初島旅行を書きます ところてん祭り 着いて早々、発見しました。 初島ところてん祭り 1杯100円でした。なんでも、ところてんは初島名物だそうで海岸沿いにテン…

初島①

GWに友人たちと初島へ行ってきました! 熱海港→初島 チケット 船 景色 続きは… 熱海港→初島 初島とは www.hatsushima.jp 「熱海から30分でいける離島」 がキャッチコピーのようです。名前はうっすら聞いたことがありましたが、どんな所なのか、何がある所な…

中2日の千住二郎

前回の千住二郎から中2日 注文 関係ないから HQS豚 GW唐突の千住油そば 前回の千住二郎から中2日 golbe-onsen.hatenablog.jp 週に2回も千住二郎行けるなんて、なんと素敵な。いつもの友人(@araiwa26)に誘われ予想外の訪問でした。美味しかった。 注文 小豚 ¥…

5月1日のトレ

内容 安定したタイム 内容 ジョグ 1500m 100m×5本(100m歩き戻り) 1000m×3本 (間400mwalk) 設定タイム3分45秒/1000m 散歩 1500m 安定したタイム 1000m×3本のタイムです。 タイム的に安定して3分45秒以下で走れております。体感としてもちょっとしんどいです…

4月30日のトレ

内容 上腕三頭筋 デッドリフト→懸垂 内容 ジョグ15分 懸垂 7回×3セット スクワット 40kg 10回×3セット ベンチプレス 50kg 7回×3セット トライセプスプレスダウン 16kgくらい 7回×3セット ショルダープレス 16kgくらい 7回×3セット プランク 30秒×3セット(間…

ミュシャ展 感想 ②

前回に引き続きまして… 前回記事 やっぱりアール・ヌーボーが好き ミュシャといえば アニメっぽい! ヒヤシンス姫 音声ガイドは使わない 前回記事 golbe-onsen.hatenablog.jp やっぱりアール・ヌーボーが好き ミュシャといえば スラブ叙事詩の展示会場を抜け…

ミュシャ展 感想 ①

ミュシャ展に行く 基本情報 スラブ叙事詩 原故郷のスラブ民族 目が合う絵 スラブ菩提樹の下でおこなわれるオムラジナ会の誓い 続きは… ミュシャ展に行く 周囲の評判がよく、メディアでも取り上げられていたミュシャ展。ちょうど時間もあったのでふらーっと行…

4月27日のトレ

内容 下半身ッ! ショルダープレス プランク 明日はトレ休み 内容 ジョグ5分 デッドリフト 60kg 7回×3セット ベンチプレス 55kg 7回×3セット ショルダープレス 11kgくらい 7回×3セット プランク 30秒×3セット(間15秒) ストレッチ 下半身ッ! 3日連続のトレ…

4月26日のトレ

内容 今日は1000mだ^^! 4本中2本がタイムオーバー Google:1000m 4本 ビビってる 内容 ジョグ1.5km 100m×5本(間100m walk) 1000m×4本(間400m walk)設定タイム3分54秒 ジョグ1.5km 今日は1000mだ^^! 3000m走るに比べたら1/3!すーぐ終わるだろ!!やるぞ!…

千住二郎 DSMN

注文 豚を食わせろ… HAVE A GOOD TIME 注文 小豚 ¥850.-(ニンニク、カラメ、ラー油) 卵 ¥ 50.- 豚を食わせろ… golbe-onsen.hatenablog.jp 豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい…

4月25日のトレ

内容 ペース走 平日の午前はグレート 内容 ジョグ 1500m 3000m×3本 (間400mwalk) 設定タイム4分30秒/1000m 1000m 設定タイム3分50秒/1000m 散歩 1500m ペース走 土日と草野球でして疲労が溜まっておりました。そのため、月曜は完全に休養。めっちゃ早く寝ま…

4月20日のトレ

内容 単純にしんどい あれ?上半身はイケるぞ? 内容 ジョグ 5分 デッドリフト 70kg×7回×3セット スクワット 70kg×7回×3セット ベンチプレス 50kg×7回×3セット プランク 30秒×3セット ジョグ 5分 ストレッチ 単純にしんどい 18、19日と連続でトレーニングし…

浅草 拉麺ビュッフェBUTA②

浅草 拉麺ビュッフェBUTAレポの続きです。 <前回記事> golbe-onsen.hatenablog.jp 食べ放題の豚骨ラーメン 感想① 味、種類ともに高い質 感想② 夢のラーメン 場所 食べ放題の豚骨ラーメン キマシタ ラーメン定食感ありますね笑 夢のようです! 食べ放題じゃ…

千住二郎8周年

今日もトレーニングをこなしておりました。 golbe-onsen.hatenablog.jp golbe-onsen.hatenablog.jp そうしたら、千住二郎に行きそびれました。 ※写真は先々週の千住二郎です。 悔しいので、過去記事をいっぱい貼ります。私と同じく行けなかった方、美味しそ…

4月19日のトレ

内容 タイム 出典 内容 ジョグ 1500m 100m×5(100m歩き戻り) 1000m+2000m+2000m (400mjog) 設定タイム4分37秒以内/1000m ジョグ 1500m タイム 1000m 3分26秒 2000m 4分07秒、3分54秒 2000m 4分28秒、4分32秒 感想 最初の1000mはいいタイムを出せました。…

4月18日のトレ

内容 2000m タイム 1000m タイム 内容 ジョグ 1500m 100m×5(100m歩き戻り) 2000m×3 (400mjog) 設定タイム4分37秒以内/1000m 1000m 設定タイム3分55秒 ジョグ 1500m 2000m タイム 1本目 4分18秒、4分29秒 2本目 4分39秒、4分17秒 3本目 4分21秒、4分24秒…

ジョニーの味噌

注文 日曜の昼何食べようか問題 とにかくスープ チャーシューマシマシ 太い ちぢれ 麺 特製スパイス 都電7000形引退 ジョニーの味噌 場所 注文 ジョニーの味噌 チャーシューモリモリ ¥960.- 日曜の昼何食べようか問題 結構深刻な問題です。何食べようかな〜…

マグダビ

マグダビとは 効果 なぜ買ったのか マグダビとは McDavid(マグダビ)、会社の名前です。 60年くらい前にロバート・F・マクダビッドⅡ博士という人がアメフト選手にサポーターを作ったことがこの会社の始まりだぞうです。(アバウト) 私が買ったのはリストサ…

4月16日のトレ

内容 寝起きキツ… !!!!!!!!!! 内容 ジョグ 1500m 100m×5(100m歩き戻り) 1000m×2 (400mjog) 設定タイム3分45秒以内 ジョグ 1500m 寝起きキツ… 昨日は久しぶりに草野球へ。試合ではなく練習でしたが、その疲れならびに筋肉痛が残っていました。 走…

【つけ麺】 町屋 大勝軒 孤珀

注文 腹一杯食べたい! 麺 つけ汁 ニンニク、ラー油マシマシ 場所 注文 もり大盛り(あつもり) ¥850.- チャーシューライス ¥200.- 腹一杯食べたい! たまたま町屋をぶらぶらしておりました。昼御飯どうしようかなぁ、と歩いていたら頭に浮かぶのはもちろん…

【ラーメン】 赤坂 ジロリアン②

注文 ラーメン中(300g) 830円 ニンニク少々 アブラマシ 野菜マシ golbe-onsen.hatenablog.jp 2度目の訪問になります。 赤坂でランチ、そんな日もあります。シャレオツなお店、スーツ着たサラリーマンOL、そしてジロリアン。アブラまみれになっちゃう?!ん?…

4月13日のトレ

内容 1000mスピード練 スタイリッシュな練習メニュー 内容 ジョグ 1500m 100m×5(100m歩き戻り) 1000m×4 ジョグ 1500m 1000mスピード練 時間設定は4分。詳細は以下の通り 1本目 3分38秒くらい 2本目 3分58秒くらい 3本目 3分59秒くらい 4本目 3分48秒く…

4月5日のトレ

内容 ジョギング 5分 懸垂 5回×3セット デッドリフト 60kg×10回×3セット スクワット 90kg×7回×3セット ベンチプレス 55kg×7回×3セット 棘上筋と肩甲下筋のトレ① 2kg×10秒×3セット 棘上筋と肩甲下筋のトレ② 2kg×10秒×3セット ジョギング 5分 ストレッチ 時間…

浅草 拉麺ビュッフェBUTA

「豚骨ラーメンの食べ放題に行こう!」 店内 「豚骨ラーメンの食べ放題に行こう!」 友人「豚骨ラーメンの食べ放題行かない?」 私 「!?!!!!?? 行く!!!!」 豚骨ラーメンの食べ放題、意味わからないです笑 とりあえず待ち合わせ場所に向かう。 雨…

4月3日のトレ

内容 ランジについて 棘上筋と肩甲下筋のトレについて 内容 ジョギング 5分 デッドリフト 90kg×7回×3セット スクワット 90kg×7回×3セット ベンチプレス 55kg×7回×3セット 棘上筋と肩甲下筋のトレ① 2kg×10秒×3セット 棘上筋と肩甲下筋のトレ② 2kg×10秒×3セッ…

4月2日のトレ

内容 二日酔い 無理はしない 内容 ジョギング 4.5kg 二日酔い 平成29年度も始まり、初日から友人とお酒飲んでました。鳥貴族めっちゃ美味しいですよね笑 あんなに安いのに!私はお酒弱い方なのですが、飲んでしまいます。お酒自体はうまいものではないと思い…

3月30日のトレ

内容 ベンチのフォームを意識 身体が柔らかくなってる! 内容 ジョギング 5分 デッドリフト 90kg 7回×3セット スクワット 90kg 7回×3セット ベンチプレス 50kg 7回×1セット 55kg 7回×1セット ジョギング 5分 ストレッチ ベンチのフォームを意識 ベンチプレス…

カレーにシャンタンとマイタケを

んげーカレー食べたい時ありますよね?とはいえ、レトルトの気分でもないし、外食するにはちょっと遠いし… こんな時に、カレーを作ります。以下のとおり… 材料 作り方 出来上がり 感想 材料 カレー粉 1パック 牛肉 600g 玉ねぎ(大) 1個 にんじん(大) …

3月25日のトレ

内容 デッドリフトについて ベンプレの成長 内容 ジョギング 10分 デッドリフト 90kg 7回×3セット スクワット 90kg 7回×3セット ベンチプレス 60kg 7回×3セット ジョギング 10分 ストレッチ デッドリフトについて 肩甲骨に意識を置くと背中に効果ありです。…

家二郎(油そば)

んげー前なのですが、 二郎の麺を使った油そばをつくりました!!! 材料 手順 完成 後片付け 千住二郎(油そば)について 材料 二郎の麺(友人"Twitter@araiwa26"から頂戴) キャベツ ねぎキムチ 卵 醤油 みりん 味の素 ラー油 豆板醤 手順 二郎の麺を茹でる …

3月23日のトレ

内容 いちごショート2個 とりあえずスピード練習 ラップ 内容 ジョギング 1.5km 100m+200m+300m+400m+500m 20秒/100m (インターバルはジョグ) 100m+200m+300m 17秒/100m (インターバルはジョグ) 100m+200m+400m 17秒/100m (インターバルはジョグ) いちごシ…

3月22日のトレ

【内容】 ジョギング 5分 デッドリフト 60kg 7回×1セット 80kg 7回×2セット スクワット 60kg 7回×1セット 80kg 7回×2セット ベンチプレス 50kg 7回×1セット 60kg 7回×2セット ストレッチ 板橋Cityマラソンから3日。昨日はお酒飲みました。日本酒をモリモリた…

板橋Cityマラソン2017 反省

もも裏めっちゃ痛いです。どうもゴルベ温泉です。 改まった感じで記事が始まりましたが、題名の通り昨日の板橋Cityマラソン2017の反省をまとめたいと思います。 【収穫】 なんやかんやで42.195km完走できる。 キロ5分のペースが割といい感じ 【反省】 練習方…

【つけ麺】 上野 麺屋武蔵 武骨

【注文】 濃厚武骨つけ麺(500g) ¥1,150.- ペペロンチーノのお店ってあんまりないんですよね笑 イタリアン行けばいいのかもしれませんが、1人でシャレオツなイタリアン…むむむ golbe-onsen.hatenablog.jp つけ麺食うか!笑 麺屋武蔵 武骨に行きました。 麺の…

板橋Cityマラソン2017 ②

golbe-onsen.hatenablog.jp あれ、咳止まらねえな… 32km過ぎです。うーん、風邪はとっくの前に治したし、給水もしっかり取れたしなんでだろ。 「まーなんとかなるか」 と思ってペースを落としながら走ってはいたが、もうゴホゴホゴホゴホ止まらない。 「これ…

板橋Cityマラソン2017

2017年3月19日(日) 板橋Cityマラソンに出走しました。 【記録】 4時間08分くらい 日差しが強く、暖かい1日でした。紫外線対策?そんなものはしません。いえ、塗るのを忘れました。ただ、私は暑い日に調子がよくなります。私の初マラソンに相応しい。今日イ…

3月19日の朝メシ

【注文】 ぶっかけ ¥370.- さつまいも天 ¥120.- JR上野駅構内「本場さぬきうどん親父の製麺所」にて レースの前に食べることが恒例になりつつあります。さつまいも天サクサクしていておいしかった! 走ってる途中で空腹にならないといいです。

3月18日のメシ

【注文】 しょうが焼き ¥630.- 明日の板橋Cityマラソンがんばる! なんとか完走を!!!