ゴルベ温泉のブログ

だいたい18:30ころ更新

2017-03-07から1日間の記事一覧

3月6日のトレ

【内容】 ランニングマシン 2km ベンチプレス 60kg(7回×3セット) インナーサイ 25kg(10回×2×3セット) ジョグ 10分 雨上がりだったため、ジムでトレーニング。やっぱりランニングマシンで走ると距離が出ない。一生懸命走ってもキロ4分30秒台がやっとです。ト…

3月4日のトレ

【内容】 25kmくらい走 こんな感じでした。街中を走ったため、信号機待ちの時は時計を止めております。 どうしても16kmを過ぎると1つ目の壁に当たりますね。過去、16kmまでは割とハイペースで行ける時もありましたが、吹っ飛ばすと42km持ちません。とはいえ…

【ラーメン】 三ノ輪 トイボックス 特製塩そば

【注文】 特製塩そば ¥1,100- いつも食べる醤油を押さなかった。タツヤは酔っていたからだ。この日は金曜日、春一番が吹いてから数日経っていた。仕事柄、「華金」という言葉の存在を信じることができなかった彼にとって、金曜日のこの時間帯に酔っているこ…