ゴルベ温泉のブログ

だいたい18:30ころ更新

2017-04-14から1日間の記事一覧

【ラーメン】 赤坂 ジロリアン②

注文 ラーメン中(300g) 830円 ニンニク少々 アブラマシ 野菜マシ golbe-onsen.hatenablog.jp 2度目の訪問になります。 赤坂でランチ、そんな日もあります。シャレオツなお店、スーツ着たサラリーマンOL、そしてジロリアン。アブラまみれになっちゃう?!ん?…

4月13日のトレ

内容 1000mスピード練 スタイリッシュな練習メニュー 内容 ジョグ 1500m 100m×5(100m歩き戻り) 1000m×4 ジョグ 1500m 1000mスピード練 時間設定は4分。詳細は以下の通り 1本目 3分38秒くらい 2本目 3分58秒くらい 3本目 3分59秒くらい 4本目 3分48秒く…