ゴルベ温泉のブログ

だいたい18:30ころ更新

2017-04-19から1日間の記事一覧

千住二郎8周年

今日もトレーニングをこなしておりました。 golbe-onsen.hatenablog.jp golbe-onsen.hatenablog.jp そうしたら、千住二郎に行きそびれました。 ※写真は先々週の千住二郎です。 悔しいので、過去記事をいっぱい貼ります。私と同じく行けなかった方、美味しそ…

4月19日のトレ

内容 タイム 出典 内容 ジョグ 1500m 100m×5(100m歩き戻り) 1000m+2000m+2000m (400mjog) 設定タイム4分37秒以内/1000m ジョグ 1500m タイム 1000m 3分26秒 2000m 4分07秒、3分54秒 2000m 4分28秒、4分32秒 感想 最初の1000mはいいタイムを出せました。…

4月18日のトレ

内容 2000m タイム 1000m タイム 内容 ジョグ 1500m 100m×5(100m歩き戻り) 2000m×3 (400mjog) 設定タイム4分37秒以内/1000m 1000m 設定タイム3分55秒 ジョグ 1500m 2000m タイム 1本目 4分18秒、4分29秒 2本目 4分39秒、4分17秒 3本目 4分21秒、4分24秒…