ゴルベ温泉のブログ

だいたい18:30ころ更新

2017-05-13から1日間の記事一覧

熱海 宿 「やどかり」 ①

前回記事 晩御飯 温泉 続き 前回記事 golbe-onsen.hatenablog.jp 初島から熱海に戻りまして、そのまま宿へ向かいました… やどかり 最寄駅:JR伊豆多賀駅 JR熱海駅から伊豆多賀駅まではは約10分くらいでした。伊豆多賀駅からは歩けば15分もかからないでしょう…

5月12日のトレ

2週間ぶりのウェイト 内容 ジョグ 5分 レッグプレス 140kg×7回×3セット レッグカール 40kg×7回×3セット デッドリフト 90kg×7回×2セット,60kg×7回×1セット ベンチプレス 50kg×7回×3セット ショルダープレス 20kg×7回×3セット プランク 30秒×3セット(間15秒)…