内容 前日に引き続きタイムトライアル タイム 自己ベスト更新したぞおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！ 肝心なのは平均ラップ 内容 ジョグ 1500m 100m×5本（間100mwalk） 1000m TT ×2本 散歩 1500m 前日に引き続きタイムトライアル golbe-onsen.hat…

5月17日のトレ