ゴルベ温泉のブログ

だいたい18:30ころ更新

2017-06-29から1日間の記事一覧

6月27日のトレ

内容 内容 バイク 10分 デッドリフト 120kg×5回×3セット ベンチプレス 80kg×1回,75kg×3回,70kg×5回,65kg×5回 トライセプスプレスダウン 46kgくらい×5回×3回 レッグカール 75kg×7回×3セット バイク 10分 ストレッチ レッグカール強化 golbe-onsen.hatenablog.…

第34回 富里スイカロードレース

結果 何やってんだ俺は 反省 坂の練習不足 粘り 写真 昨年も走りました、富里スイカロードレースに今年も参戦しました … 結果 44分前半 何やってんだ俺は 何やってんだ、って感じですよ。ちょうど登り坂が終わる2km過ぎから身体が本当にダルくて、ああこれは…