ゴルベ温泉のブログ

好きなことを書きます。

5月30日のトレ

内容 右のアキレス腱… 内容 バイク 15分 デッドリフト 100kg×5回×3セット ベンチプレス 65kg×5回×3セット トライセプスプレスダウン 36kgくらい×5回×3セット ショルダープレス 32kg×7回×3セット ローロウ 60kg×7回×3セット プランク 30秒×3セット(間15秒) …

秋葉原 欧風カリーM

それは、晴れた日のことでした。 注文 路地裏のカレーライス? 店に到着 キーマカレー(優しさ) 店舗情報 注文 キーマカレー 大盛り ¥680.- (普通盛りも大盛りも値段同一) 路地裏のカレーライス? 世界の観光地「AKIHABARA」には、日本全国のうまいものが…

秋葉原 肉汁麺ススム

様々な媒体で紹介されている、秋葉原「肉汁麺ススム」に行ってきました!!! 注文 肉汁麺? 肉汁麺 has come おじやっぽく お店情報 注文 肉汁麺 レベル2 270g ¥880.- 白米 大盛り ¥100.- 肉汁麺? ラーメン屋さんで「お肉」と言えば、「チャーシュー」か…

5月24日のトレ

内容 ベンチプレス自己ベスト ペロッ…これは…プロテイン!!! 内容 ジョグ 5分 デッドリフト 90kg×7回×3セット スクワット 90kg×7回×3セット ベンチプレス 60kg×7回×1セット 65kg×5回×2セット トライセプスプレスダウン 31kgくらい×5回×3セット レッグカー…

5月23日のトレ

内容 タイム 「へ、平均4分だからセーフ!」 内容 ジョグ 1500m 100m×5本(間100mwalk) 4000m 設定タイム4分/1000m 散歩 1500m 今週はペース走 先週はタイムトライアルでした。 golbe-onsen.hatenablog.jp golbe-onsen.hatenablog.jp 1000mは自己ベスト更新…

5月22日のトレ

内容 だいたい前回と同じ 内容 ジョグ 10分 デッドリフト 90kg×7回×3セット ベンチプレス 55kg×7回×3セット トライセプスプレスダウン 31kgくらい×5回×3セット レッグカール 50kg×7回×3セット ショルダープレス 20kg×7回×3セット ローロウ 50kg×7回×3セット …

肉寿司・焼肉 本郷三丁目 房屋

「肉寿司食べたいんだけど」 注文 房屋一頭盛り 6種盛り ねぎ飯 肉寿司 杏仁豆腐 満腹 店舗情報 「肉寿司食べたいんだけど」 全ては彼の一言から始まる。 「ねぇ、肉寿司食べたいんだけど。行こ」 この友人とは昔からの付き合いである。彼とは半年に一度、"…

5月17日のトレ

内容 前日に引き続きタイムトライアル タイム 自己ベスト更新したぞおおおおおおおおおおおおおおお!!!!!! 肝心なのは平均ラップ 内容 ジョグ 1500m 100m×5本(間100mwalk) 1000m TT ×2本 散歩 1500m 前日に引き続きタイムトライアル golbe-onsen.hat…

入谷 麺屋晴

注文 煮干し 「あたし煮干し系苦手なんだけど…」という方にも 補足 店舗情報 注文 中華そば ¥780.- 煮干し 濃厚煮干しで有名な「麺屋 晴」。GWに行きましたので感想をば。 「限定濃厚そば」を期待して来店いたしましたが、人気のため既に売り切れ… よし、中…

5月16日のトレ

内容 3000mTT タイム 3分52秒、ん? それでも悔しい 内容 ジョグ 1500m 100m×5本(間100mwalk) 3000m TT 散歩 1500m 3000mTT 本来は3000m×3本の予定でした。しかし、 「ちょっと右膝に抜けるような感覚が…地面からの反発を感じられないと言いますか、うーん…

熱海 宿 「やどかり」 ②

前回記事 目覚めたら海 朝食 前回記事 golbe-onsen.hatenablog.jp 引き続き「やどかり」の記事です。 目覚めたら海 陽の光で目覚める、久しぶりの感覚です。寝起きが素晴らしい。アラームとは大違いです。旅館の前には綺麗な海。そしてテトラポッド。 ボーイ…

洲崎西婚活パーティー2017〜タラレバ言ってもいいじゃない!〜 感想

5月14日(日)午後2時から中野サンプラザで開催された「洲崎西婚活パーティー2017〜タラレバ言ってもいいじゃない!〜」に行ってきました。内容が濃くてどこからまとめていいのかわかりません。ただ自分の感想だけを書きたいと思います笑 洲崎の客いじり ド…

5月14日のトレ

内容 やっぱり Amazonでポチる トレーニンググローブ到着 トレ後は… 内容 ジョグ 5分 デッドリフト 80kg×7回×3セット ベンチプレス 50kg×7回×3セット トライセプスプレスダウン 31kgくらい×5回×3セット レッグカール 40kg×7回×3セット ショルダープレス 20kg…

熱海 宿 「やどかり」 ①

前回記事 晩御飯 温泉 続き 前回記事 golbe-onsen.hatenablog.jp 初島から熱海に戻りまして、そのまま宿へ向かいました… やどかり 最寄駅:JR伊豆多賀駅 JR熱海駅から伊豆多賀駅まではは約10分くらいでした。伊豆多賀駅からは歩けば15分もかからないでしょう…

5月12日のトレ

2週間ぶりのウェイト 内容 ジョグ 5分 レッグプレス 140kg×7回×3セット レッグカール 40kg×7回×3セット デッドリフト 90kg×7回×2セット,60kg×7回×1セット ベンチプレス 50kg×7回×3セット ショルダープレス 20kg×7回×3セット プランク 30秒×3セット(間15秒)…

デリー上野店 インドカレー

風邪っぽい 注文 インドカレー 風邪とカレーについて デリー上野店について 最寄駅 3月の終わりころ行った 上野のカレー屋「デリー」についてです。 風邪っぽい 風邪っぽい時にカレーって食べたくなりますよね? 私「すっっっっっっッッッッッゲエ、カレー…

初島③ 食事 「坂下」

前回記事 初島「坂下」 注文 地魚丼 イカバターガーリック焼き お店情報 続き… 前回記事 golbe-onsen.hatenablog.jp 引き続き初島の記事です。 初島「坂下」 せっかく来たのだから海鮮食べないと! 灯台を見終えてから、港の方に向かいました。午後2時だとい…

5月9日のトレ

内容 2週間ぶりのペース走 タイム 尻上がりに上がる、ペース 1km自己ベストならず 内容 ジョグ 1500m 100m×5本(間100walk) 3000m×3本 (間400mwalk) 設定タイム4分30秒/1000m 1000m 設定タイム3分50秒/1000m 散歩 1500m 2週間ぶりのペース走 GWの疲れも取れ…

初島②

前回記事 ところてん祭り 初島灯台 灯台からの景色 前回記事 golbe-onsen.hatenablog.jp 引き続き初島旅行を書きます ところてん祭り 着いて早々、発見しました。 初島ところてん祭り 1杯100円でした。なんでも、ところてんは初島名物だそうで海岸沿いにテン…

初島①

GWに友人たちと初島へ行ってきました! 熱海港→初島 チケット 船 景色 続きは… 熱海港→初島 初島とは www.hatsushima.jp 「熱海から30分でいける離島」 がキャッチコピーのようです。名前はうっすら聞いたことがありましたが、どんな所なのか、何がある所な…

中2日の千住二郎

前回の千住二郎から中2日 注文 関係ないから HQS豚 GW唐突の千住油そば 前回の千住二郎から中2日 golbe-onsen.hatenablog.jp 週に2回も千住二郎行けるなんて、なんと素敵な。いつもの友人(@araiwa26)に誘われ予想外の訪問でした。美味しかった。 注文 小豚 ¥…

5月1日のトレ

内容 安定したタイム 内容 ジョグ 1500m 100m×5本(100m歩き戻り) 1000m×3本 (間400mwalk) 設定タイム3分45秒/1000m 散歩 1500m 安定したタイム 1000m×3本のタイムです。 タイム的に安定して3分45秒以下で走れております。体感としてもちょっとしんどいです…

4月30日のトレ

内容 上腕三頭筋 デッドリフト→懸垂 内容 ジョグ15分 懸垂 7回×3セット スクワット 40kg 10回×3セット ベンチプレス 50kg 7回×3セット トライセプスプレスダウン 16kgくらい 7回×3セット ショルダープレス 16kgくらい 7回×3セット プランク 30秒×3セット(間…

ミュシャ展 感想 ②

前回に引き続きまして… 前回記事 やっぱりアール・ヌーボーが好き ミュシャといえば アニメっぽい! ヒヤシンス姫 音声ガイドは使わない 前回記事 golbe-onsen.hatenablog.jp やっぱりアール・ヌーボーが好き ミュシャといえば スラブ叙事詩の展示会場を抜け…

ミュシャ展 感想 ①

ミュシャ展に行く 基本情報 スラブ叙事詩 原故郷のスラブ民族 目が合う絵 スラブ菩提樹の下でおこなわれるオムラジナ会の誓い 続きは… ミュシャ展に行く 周囲の評判がよく、メディアでも取り上げられていたミュシャ展。ちょうど時間もあったのでふらーっと行…

4月27日のトレ

内容 下半身ッ! ショルダープレス プランク 明日はトレ休み 内容 ジョグ5分 デッドリフト 60kg 7回×3セット ベンチプレス 55kg 7回×3セット ショルダープレス 11kgくらい 7回×3セット プランク 30秒×3セット(間15秒) ストレッチ 下半身ッ! 3日連続のトレ…

4月26日のトレ

内容 今日は1000mだ^^! 4本中2本がタイムオーバー Google:1000m 4本 ビビってる 内容 ジョグ1.5km 100m×5本(間100m walk) 1000m×4本(間400m walk)設定タイム3分54秒 ジョグ1.5km 今日は1000mだ^^! 3000m走るに比べたら1/3!すーぐ終わるだろ!!やるぞ!…

千住二郎 Don't Stop Me Now

注文 豚を食わせろ… HAVE A GOOD TIME 注文 小豚 ¥850.-(ニンニク、カラメ、ラー油) 卵 ¥ 50.- 豚を食わせろ… golbe-onsen.hatenablog.jp 豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい豚が食いたい…

4月25日のトレ

内容 ペース走 平日の午前はグレート 内容 ジョグ 1500m 3000m×3本 (間400mwalk) 設定タイム4分30秒/1000m 1000m 設定タイム3分50秒/1000m 散歩 1500m ペース走 土日と草野球でして疲労が溜まっておりました。そのため、月曜は完全に休養。めっちゃ早く寝ま…

4月20日のトレ

内容 単純にしんどい あれ?上半身はイケるぞ? 内容 ジョグ 5分 デッドリフト 70kg×7回×3セット スクワット 70kg×7回×3セット ベンチプレス 50kg×7回×3セット プランク 30秒×3セット ジョグ 5分 ストレッチ 単純にしんどい 18、19日と連続でトレーニングし…