ゴルベ温泉のブログ

だいたい18:30ころ更新

9月25日

右代腹筋 10回×3セット

腕立て伏せ 15回×3セット

 

筋トレ終わりにプロテイン…だけでなく

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(  ☉·̫☉)‼︎

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‼︎‼︎‼︎

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美味しい(*'▽'*)